|
-900гр🥰
Ог было 97
под грудью было 87
ОТ было 85
бока/живот было 107 стало 106
ОБ было 111 стало 109🥰
ВН.ч.б. было 60 стало 59 ураа😻
икры было 40 стало 38,5
результаты за 3 недели ☺️ при том что были всякие срывчики🙈🤪 очень не плохой результат 😌
идём дальше к цели😌
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 87.84克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Бащинский Сосиски Філейні, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сильпо Свинина Жареная, Кукурузная Каша на Воде. 晚餐: Roshen Вафли Шоколадные, Пирожное Картошка, Помидоры, Мойва Жареная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|