en daar gaan we weer
|
98.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2365 千卡
|
脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 210.79克 | 碳水物: 259.33克.
早餐: Banaan, Appel, Havermout, Whey Isolate. 午餐: AH Zaans Volkoren, Muscle Meat Roasted Sandwich Slices, Gemengde Notenmix, Zaans Volkoren, Muscle Meat Roasted Sandwich Slices, Gekookt Ei. 晚餐: AH Elstar Appel, XXL Nutrition Pulled Chicken Curry. 小食/其他: Nutrend Iso Whey, Mars Ice Cream, Whey Isolate, Magere Naturel Kwark. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|