在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 88.74克.
早餐: Yumurta, Krem Peyniri, Galeta Unu. 午餐: Dardanel Ton Klasik, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Salata Sosu, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. 晚餐: Aknaz Krem Peynir , Karpuz, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Yer Fıstığı, Kaşu Fıstığı, Nescafe 3 in 1, Strong. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|