在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 131.02克.
午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Semur Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Hijau Dimasak, Pepes Ikan Mas, Tumis Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 小食/其他: Es Buah, Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Blewah Melon. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|