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Alhamdulillah
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110.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2857 千卡
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脂肪: 130.35克 | 蛋白质: 273.36克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Rawon, Nasi Putih. 小食/其他: AMH Jahe Merah, Jus Buah Naga, Jus Mangga, Kopi. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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