在2024年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 110.42克 | 碳水物: 257.86克.
早餐: Minneola, Naartjie, Almonds, Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Pineapple, Gala Apples, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt. 午餐: Woolworths Cape Seed Bread, Butter, Chicken and vegetable soup. 晚餐: Red Lentil Dahl, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain). 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Gala Apples, Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Peanuts & Raisins. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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