在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2371 千卡
|
脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 290.16克.
早餐: Окей Слива Круглая Красная, Перловая каша на молоке ❤, Zorka Творог 1,8%. 午餐: Помидоры, Яйцо, Огурец, Кабачки, Мистраль Гречка, Магнит Грейпфрут, Guandy Маршмеллоу, Киприно Сыр Советский. 晚餐: Абрикос, Магнит Банан, Глобус Творог 1,8%. 小食/其他: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Черная Смородина, Лимон, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|