在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 119.71克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 247.19克.
早餐: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Ayran Çorbası. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Peynirli Sandviç, Patates Kızartması, Aşure. 小食/其他: Kuru İncir, Çiğ Badem, Çiğ Fındık, Çiğ Kaju, Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|