在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 80.93克 | 蛋白质: 136.94克 | 碳水物: 143.09克.
早餐: Omenat, Salaatti, Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Retiisi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 午餐: Milbona Butter Cheese, Luumut, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Meetvursti, Parmesanjuusto (Raastettu), Sienet, Pirkka Suomalainen Voi, Valio Kuohukerma, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|