在2024年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 121.28克.
早餐: Palermo Пармезан, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. 午餐: Alpen Gold Шоколад Капучино, Край Каравай Хлеб Русский , Салат Оливье, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. 晚餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|