在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 50.29克 | 碳水物: 90.81克.
早餐: Pancake Tawar, Kentang Rebus, Telur Rebus. 午餐: Tempe Goreng, Paha Ayam, Sup Kentang. 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Kentang. 更多的......
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2252 千卡
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运动:
健美操 - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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