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denezhca
日记
2016年02月9日
denezhca的日记, 2016年02月9日
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在2016年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月9日:
837 千卡
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 57.96克.
早餐:
Овсяная Каша на Молоке.
午餐:
Куриный Бульон, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо.
小食/其他:
Яблоки.
更多的......
2654 千卡
运动:
上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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