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EdwigeMB的日记, 2024年07月31日

Petite balade à un rythme modéré. 1,700km. Durant 35 min. 3365 pas. Denivelé positif 10m.

查看饮食日历, 2024年07月31日:
1148 千卡 脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 131.95克.   早餐: Yoplait Skyr 0%, Eau de Robinet, Café, Cannelle, Poires, Vahiné Arôme Vanille, Ducros Graines de Sésame Doré, Marque Repère Flocons d'avoine. 午餐: Abricots, Dulano Saucisses de Francfort Fumées au Bois de Hêtre, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Maggi Bouillon Kub Légumes du Soleil, Knorr Bouillon de Poule, Poireaux, Carottes Cuites, Eau de Robinet, Café Expresso, Yoplait Skyr 0%, Haricots Blancs. 晚餐: Abricots, Oeuf sur le Plat, Yoplait Skyr 0%, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Patate Douce Violette. 更多的......
2074 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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