yo_zhik的日记, 2024年07月31日

обід

виглядає не дуже фотогенічно) але все ж..
паста з ц.з. борошна
паста з авокадо (власне авокадо+листя базиліку+трошки оливкової олії+лимонний сік+пармезан)
куряче філе заздалегідь обсмажене на грилі.
вийшло смачно, ніжно та незвично.
близько 580ккал.

---

1594 千卡

脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 103.55克 | 碳水物: 90.58克.   早餐: Monsters Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью , Галя Балувана Бендерики. 午餐: Dziugas Hard Cheese, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. 更多的......