在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 118.62克 | 碳水物: 151.53克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Multigrãos. 午餐: Abacaxi, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Beterraba Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pescada, Arroz Branco (Cozido), Ponkan. 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Sopa do dia, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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