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gapapa prosesnya lambat diet santai mash makan gorengan mie dll tapi tetep defisit kalori
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53.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 94.65克 | 碳水物: 128.63克.
早餐: Pepaya, Susu (tanpa Lemak). 午餐: Rempeyek, Pakcoy, Nasi Putih , Tauco, Jamur Putih (Ditumis), Rumah Makan Sederhana Kikil. 晚餐: Mie Ayam, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung. 小食/其他: Tomat Merah. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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