在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 191.68克.
早餐: ABC Kecap Manis, Kulit Ayam, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Buncis. 晚餐: Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah. 小食/其他: Pisang, Jambu Biji. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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