在2024年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 159.42克.
早餐: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, SPAR Салат Каприз, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Окрошка с Курицей. 午餐: Кекс. 晚餐: Ростагроэкспорт Сырок Ванильный, Курица Вареная, Ватрушка с Творогом. 小食/其他: Фундук. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|