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20.1
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53.1 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 90.55克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 212.02克.
早餐: Diet coke. 午餐: Mini Bagel Dogs, Crispy Green Bean Fries, Queso Cheese Bites, Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Salsa Verde, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, Ranch Veggie Dip, Spizzico Di Pizza, Savorings Cream Cheese and Jalepeno, Bell Peppers, Pillsbury Savorings - Cheese & Spinach - 12-count, Diet Coke. 晚餐: Thin Crust Pizza, Caffeine Free Diet Coke, Crispy Onions Garlic Pepper. 小食/其他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), M&M's 100 Calories Pack, Protein drink Papa's, Diet Coke Caffeine Free. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 36 分钟, 坐着 - 13 小时 和 24 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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