在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Jahe, Sidomuncul Tolak Angin, Teh Tawar, Air. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Kraft Singles , Tomat Merah, Telur, SAYURAN KECIPIR, Ellenka Fiber Creme, Bubur Kacang Hijau, Buah Pir. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur, Tumis Pare, Nasi Putih. 小食/其他: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Kraft Singles , Telur, SAYURAN KECIPIR, Kwetiau. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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