在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 201.90克 | 碳水物: 269.90克.
早餐: Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral, Predilecta Molho Três Queijos, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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