在2024年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 170.69克.
早餐: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Голубика, Сырники. 午餐: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Картофельное Пюре, Сыр Домашний, Красные Помидоры. 晚餐: Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 小食/其他: Абрикосы, Киви, Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|