在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Barco Minyak Kelapa, Cooked Mushrooms, Egg White, Sugar, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber, Chili, Tomatoes, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice. 晚餐: Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. 小食/其他: Orange, Pear. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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