在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 153.44克.
早餐: Air Kelapa, Indomaret Stik Keju. 午餐: Telur, Bayam, Saori Saus Bulgogi, Nasi Putih, Wortel, Mentimun (Kupas), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Mama Suka Bon Nori Original, Mama Suka Saus Topokki. 晚餐: Indomaret Stik Keju, Biji Salak. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|