在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 155.92克.
早餐: Bakwan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar (1), Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Selada, Golden Farm Mixed Vegetables, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus. 晚餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|