在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 21.72克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 159.56克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dona Jura Cacau em Pó 70%, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mu-Mu Doce de Leite Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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