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🛑oggi Lunedì:ore 13 tornata da lavoro
dopo bagno e colazione no spuntino
🛑ieri lago con Flavia...
cena momento non regolare (gelato x cena alle 22 ma tornata a casa momento 🤢)
🛑sabato bene fino a pranzo (con Ade e Carlo a casa) poi non sono stata bene il pomeriggio e ho mangiato due vasetti di gelato allo yogurt greco + 1 croccante all' amarena- a cena da Pierina solo verdure e una coppetta di gelato alla Nutella
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2134 千卡
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脂肪: 91.81克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 234.87克.
早餐: Hero Marmellata Diet Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Lidl Gallette di Riso, Parmigiano (in Pezzi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Fage Total 0%, Feeling Ok Toast, Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Merano Frozen Yogurt Frutti di Bosco , Bounty Barretta Gelato, Loving Cacao Magro Amaro, MD Croccantoso all'amarena. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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