在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 94.58克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Jack Link's Beef Jerky , Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Chicken Breast, New Zealand Whey Protein, Almond Milk. 晚餐: Olive Oil , Onions , No Name Dark Red Kidney Beans. 小食/其他: Yoplait Source 0% Yogurt, Blueberries , Mr. Freeze Jumbo, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Almonds , Kellogg's Nutri-Grain, Potato Chips, Apples , RXBAR Blueberry Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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