在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2189 千卡
|
脂肪: 96.75克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 250.06克.
早餐: Сметана 20%, Блинчики тонкие, Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой , Коровино Ветчина Классическая, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. 小食/其他: Перекресток Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Коровино Ветчина Классическая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|