|
За прибавку в 2 кг благодарю карпаччо и пакет фисташек 😅
|
74.1 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 76.60克.
早餐: Первый Русский Протеин Протеин, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . 晚餐: SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Светаево Пломбир Черника. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|