在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 82.74克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 184.97克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Ванильный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Сахаром. 午餐: Хлеб, Хлеб Черный, Лимак Слойка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. 晚餐: Песочное Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Батон Нарезной, Соленья, Жареная Картошка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|