在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 214.52克 | 碳水物: 217.99克.
早餐: Keiju 3 Öljyä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Hernekeitto. 下午茶: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. 前晚餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton). 晚餐: Rainbow Broilerisuikaleet, Findus Wok Vihannekset . 夜宵: Keiju 3 Öljyä, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|