在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 115.70克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 70.35克.
早餐: Tarczyński Kabanosy Protein, Orzeszki Ziemne, Top Chips Chipsy Paprykowe, Cocoa Czekolada Gorzka, All Nutrition Nutlove Crunch with Roasted Peanuts , Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tarczyński Kabanosy Chilli. 午餐: Top Chips Chipsy Paprykowe, Cocoa Czekolada Gorzka, All Nutrition Nutlove Crunch with Roasted Peanuts , Mlekovita Mascarpone , Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 晚餐: Żurek. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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