在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 141.26克.
早餐: Sugar, Haverjoy Havermout Instant, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , White Rice, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cos or Romaine Lettuce , Pear. 午餐: Egg, Tempeh (Cooked) , Cooked Eggplant, White Rice. 晚餐: Tempeh (Cooked) , White Rice. 小食/其他: Anchor Cheddar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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