在2024年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 117.73克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Авида Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Leaftogo Collagen. 午餐: Bombbar Соус Mayo, Картофель Отварной, Грудка Тушёная с Шампиньонами. 晚餐: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Клубника, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Пятерочка Груша Желтая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 小食/其他: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Американо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Snaq Fabriq Pancake, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|