在2024年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 26.66克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 60.30克.
早餐: חנובה Кефир רויון 1,5%, יטבתה Молоко 1%, Пятерочка Груша Желтая, שופרסל Творог 5%. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Шампиньоны Королевские . 晚餐: חנובה Кефир רויון 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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