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مـْـْْـْكُـُة
日记
2024年07月27日
مـْـْْـْكُـُة的日记, 2024年07月27日
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مساء الخير اليوم لغبط شويتين بالغذاء بس متعشتش اكل مش هل٠ث٠ي بس كم٠يه معقوله متعشيتش نفس اخس منطقه البطن اوي عقدتي دي حد عنده حل
69.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月27日:
224 千卡
脂肪: 11.08克 | 蛋白质: 8.76克 | 碳水物: 21.66克.
午餐:
كريب سادة.
更多的......
稳定体重
7支持者
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评论
حقن ميزوثربي
2024年07月27日 会员::
علياء السماء
تمارين للبطن مع عجز سعرات و علفكره نزولها صعب جدا بس بتنزل بس يعتبر اصعب منطقة الدهون بتنزل منها
2024年07月27日 会员::
ismailsayed779
بالهنا يامكه والبطن حلها الرياضه كارديو ومقاومه ونظام منخفض الكارب ومعلش دي اعند دهون موجوده بالجسم عاوزه صبر ربنا يوفقك 💪💪
2024年07月27日 会员::
Om habiba2020
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