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nour4h的日记, 2024年07月27日

makan siang hari ini pake tahu telur dengan 1 sdm minyak dan roti baguette 90gr. tauu baguettenya kebanyakan, gapapa deh yang penting dietnya happy^^

查看饮食日历, 2024年07月27日:
984 千卡 脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 121.58克.   早餐: Rumah Makan Sederhana Rendang, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 午餐: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Heinz Tomato Ketchup, Roti Baguette, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. 小食/其他: Frisian Flag Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Steamed Dumpling (Filled With Meat Poultry Or Seafood), NutriSari American Sweet Orange, Del Monte Sambal Ekstra Pedas. 更多的......
1857 千卡 运动: 心 (Cardio) - 32 分钟, Apple Health - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......



     
 

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