在2024年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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45.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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340 千卡
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脂肪: 11.77克 | 蛋白质: 19.77克 | 碳水物: 40.33克.
早餐: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями, Danke Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай, Белые Росы Кефир 1%, Магнит Арбуз. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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