在2024年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 118.27克 | 碳水物: 184.44克.
早餐: Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata di Fichi , Panini, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana. 午餐: Melone, Anguria, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Per Te Pollo Cotto al Forno, Spaghetti Aglio e Olio. 小食/其他: Anderson Proteine Isolate, Banana. 更多的......
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稳定体重
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