在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 267.69克.
早餐: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Whey 100%. 后早餐: Maçã, Castanhas-do-Pará. 午餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Rosca de Leite Condensado, Nozes de Nogueira, Aviação Doce de Leite Pastoso. 晚餐: Pepino (com Casca), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maçã, Tang Refresco em Pó, Pastel de Queijo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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