|
makan malam 416 kal kangen rasa seblak bikin sendiri porsi lebih bnyk sayur drpd pendamping lainnya auto kenyang.
|
1315 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pisang Molen. 午餐: Kikil, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cumi-cumi, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. 晚餐: Gula Pasir, Teh Tawar, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Chipotle, Sania Minyak Goreng, Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Ngetop Sosis Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 小食/其他: Indomaret Kacang Atom Pedas. 更多的......
|
|
 评论
ka ini ada yg d tumis pke minyak ga bumbu seblaknya ?
2024年07月26日 会员：: keukeusartika
|
Engga kak aku bumbunya di blender make air sedikit udh tumis² smpek airnya nyusut sii.. klo mau pake minyak jg gpp bgt
2024年07月26日 会员：: lailatullll
|
Bjir sumpeh udah 2 hari gak seblak demi defisit kalori😭😭😭😭
|
Rayen: kak aku jg defisit kalori tp seblakku aman dr perminyakan, yaa walaupun ku campur sosis itupun cmn sebiji, dan ada baso dikit lainnya mah telur, sayur sama tahu susu wkwk cobain kak meskipun ga semenarik seblak diluar sana wkwk
2024年07月26日 会员：: lailatullll
|
|
|