|
утром было на 400 гр больше, видимо после занятий водичка слилась 😆
|
47.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 131.29克.
早餐: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Топпинг Малина, Пятерочка Нектарин , Ежевика, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. 午餐: Ногинское Мороженое Щербет Яблочный, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, ARO Молоко 1,5%, Кабачок Гриль, Суп Пюре Горох и Морковь . 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок Гриль, Яйцо Куриное, Морковь. 小食/其他: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Ежевика, Пятерочка Груша Желтая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Mentos Жвачка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|