在2016年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 46.58克 | 碳水物: 130.44克.
早餐: Pomidory, Jajecznica, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Sante Dynia Pestki Łuskane, Jabłko. 晚餐: Profi Zupa Gulaszowa z Warzywami i Tymiankiem. 小食/其他: Tyskie Piwo, Faworki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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