在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 207.16克 | 碳水物: 265.64克.
早餐: Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pirkka Lihaisa Pyttipannu. 下午茶: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä. 前晚餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Mustaherukka. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|