在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 189.26克.
早餐: Semangka. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Sasa Saus Sambal, Semangka, Tahu Bakso. 小食/其他: Jus Jeruk, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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