|
Что то не начинает вес уходить, хотя блюда мои легкие
|
62.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 164.34克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичница, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Каждый День Сыр Брынза. 午餐: Хлеб, Киноа (Вареный), Петрушка, Индейка Отварная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Киноа (Вареный), Хлеб, Индейка Отварная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Косичка, Изюм. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|