在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Bumbu Kacang, Kanzler Bakso Hot, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Quaker Berry Burst. 小食/其他: Apel, Cadbury Dairy Milk Hazelnut. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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