在2024年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 147.50克.
早餐: Zott Jogurt Naturalny, Społem Kielce Majonez Kielecki, Ogórek Małosolny, Pomidory, K-Classic Twaróg Chudy. 午餐: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Mleko (Mleko), Lidl Bułka Owsiana. 晚餐: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). 小食/其他: Snack Day Prażynki o Smaku Pizzy, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|