在2024年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 120.05克 | 碳水物: 135.58克.
早餐: Qualy Margarina, Wickbold Pão Integral. 午餐: La Vita Mix de Folhas, Adria Macarrão Gravata , Repolho Refogado, Caldo de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Abacaxi, Banana Nanica. 小食/其他: Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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